Este un proces obiectiv de colectare, analiză și interpretare a datelor cu privire la factorii psihologici relevanţi pentru persoana evaluată, ce implică utilizarea unor tehnici și instrumente specializate. Acesta vizează:

• planul simptomatologic;
• planul comportamental;
• planul dezvoltarii;
• planul abilităţilor cognitive;
• planul tendinţelor personalităţii;
• planul funcţionării adaptative;
• planul abilităţilor sociale și relaţionale;
• planul vocaţional.

Poate fi utilă în multiple contexte și pentru diverse scopuri, cum ar fi măsurarea abilităților cognitive, identificarea și diagnosticarea tulburărilor precum depresia, anxietatea, tulburările de comportament alimentar sau tulburările de personalitate, dezvoltarea unui plan de intervenţie individualizat pentru problemele identificate, sau urmărirea schimbărilor în comportament, emoții și funcționare pe parcursul intervenției.

Un demers de scurtă durată, specific și centrat pe obiective, ce poate fi administrat atat individual, cat și în cuplu, familie sau grup. Vizează modificarea factorilor psihologici cu relevanţă pentru sănătate şi boală, în cazul copiilor şi adulţilor. Sedințele sunt personalizate, fiind menite să te ajute să îți înțelegi mai bine gândurile, emoțiile și comportamentele. Vom lucra împreună pentru a identifica soluții și strategii eficiente pentru a depăși dificultăți precum:

• gestionarea furiei, a panicii și a altor stări de activare psihologică;
• prevenirea recăderilor depresive;
• pregătirea expunerii la situații anxiogene sau cu potențial traumatic, sau  intervenție în adicții sau în probleme legate de comportamentul alimentar;
• igiena somnului și a alimentației și intervenție în sfera sexualității;
• gestionarea anxietății, depresiei și a stresului;
• însoțire emoțională suportivă;
• gestionarea conflictelor;
• autocunoaștere și dezvoltare/optimizare personală.

În contextul actual, în care mobilitatea și accesibilitatea sunt esențiale, serviciile psihologice online au devenit indispensabile. Fie ca este vorba de evaluare sau intervenție, tehnologia ne oferă soluțiile potrivite, de la platforme de videoconferință până la instrumente de evaluare online. Avantajele acestui tip de servicii:

• acces la servicii psihologice fără a fi necesar să te deplasezi fizic la cabinet;
• flexibilitatea programarii ședințelor online îți permite să alegi ore care să se potrivească mai bine cu programul tău;
• acces la servicii psihologice din confortul propriei case, beneficiind de un mediu familar și sigur care poate contribui la reducerea anxietății și stresului asociate cu un mediu nou și necunoscut. Astfel, îți poti alege propriul spațiu din casa în care să te simti cel mai confortabil;
• eliminarea costurilor legate de transport și reducerea nivelului de anxietate înainte de ședință, deoarece drumul către cabinet poate fi un factor de stres suplimentar;
• economia de timp prețios, dacă ai un program încărcat sau dificultăți în ceea ce privește transportul;
• accesul online la acest tip de servicii poate încuraja mai mulți oameni să caute ajutor pentru problemele lor, diminuand preocuparea și frica legate de stigma socială asociată cu căutarea ajutorului psihologic.